Yoga im Garten: Entspannung und Bewegung unter freiem Himmel

Ab sofort gibt es ein neues Angebot im Gemeinschaftsgarten in Siegburg

Jeden Freitag um 18 Uhr heißt es jetzt „Yoga im Garten“. Inmitten der Natur können Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam zur Ruhe kommen, den Körper stärken und neue Energie tanken.

Das Angebot richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge als auch an alle, die bereits Erfahrung mit Yoga haben. Auf dem Programm stehen Yoga-Grundlagen, Atemübungen, sanfte Kräftigung und Tiefenentspannung. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und die wohltuende Verbindung von Bewegung, Atmung und Entspannung zu erleben.

Der Gemeinschaftsgarten bietet dafür einen besonderen Rahmen: Zwischen Pflanzen und frischer Luft lässt sich der Alltag für eine Weile hinter sich lassen. Die ruhige Atmosphäre im Grünen macht die Yogaeinheit zu einer kleinen Auszeit vom täglichen Trubel.

Was du brauchst

Alles, was du mitbringen solltest, sind bequeme Kleidung, eine Yogamatte und Freude an Bewegung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann: Jeden Freitag um 18 Uhr
Wo: Gemeinschaftsgarten in Siegburg

Also: Matte einpacken, bequeme Kleidung anziehen und vorbeikommen.